Maternitat

El naixement del vostre  fill o filla representa un important canvi en diversos aspectes de la vostre vida.

CLASSES ON-LINE I PRESENCIALS

Si estàs embarassada de trenta setmanes, la Clínica Girona t’ofereix un curs per preparar el naixement, en el que es tracten diferents temes relacionats amb el part i la criança dels primers dies.

Són sessions de grup creades per la dona embarassada i la seva parella per poder ser més conscients de tot el procés que engloba aquesta etapa, el naixement i la criança del seu nadó.

També a partir de les trenta-quatre setmanes, oferim sessions d’estiraments i relaxació per preparar el part físicament i emocionalment.

T’agradaria assistir al curs de Preparació al naixement que ofereix la Clínica Girona?

Les set sessions de preparació per al naixement basades en la Guia editada per el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, pretén dotar a les dones i les seves parelles  de coneixements, estratègies i habilitats que els preparin per afrontar els canvis físics, emocionals i d’estil de vida que  succeiran  al llarg de la gestació, naixement i criança del nadó.

Tota la informació aquí: www.maternitatgirona.cat

Aquí tens el Pla de part de Clínica Girona en pdf:

PLA DE PART DE CLÍNICA GIRONA

Consells pràctics per preparar la panereta o canastreta pel nadó.

Servei de Maternitat de Clínica Girona.

PEL NADÓ:

• Quatre samarretes de cotó i calcetes o bodis oberts
• Quatre conjunts de jersei i pantalons o pijames
• Dos parells de mitjons
• Una gorra i guants
• Un acotxador o manteta
• Un canviador
• Dos pitets (Si lactància artificial)

La muda del primer dia ha d’anar separada dins una bossa.

Necesser per a la Clínica:

• Llet hidratant o oli
• Pomada balsàmica
• Tovalloletes humides o esponja
• Pinta

També necessitarà per a casa:

• Gasses estèrils
• Termòmetre
• Sabó líquid sense detergent
• Bolquers
• Xumet (Si lactància artificial)

PER A LA MARE:

• Dos o tres camises de dormir o pijames, de màniga curta, amples i amb obertura pel davant
• Calcetes de reixa
• Bata i espardenyes
• Dos sostenidors de lactància
• Estris de neteja personal

També pot necessitar:

• També pot necessitar:
• Assecador de cabell
• Discs absorbents (alletament)
• Coixí per alletament

Recomanacions:

• Rentar tota la roba del nadó i tallar les etiquetes
• La roba ha de ser de cotó per evitar al·lèrgies i fàcil de posar
• Preparar una muda per cada dia dins una bossa
• Portar carnet d’embarassada, analítiques, ecografies i DNI

Descarrega’t La canastreta en pdf

RECOMANACIONS PER LA CURA DE LA MARE:

Repòs/Activitat

• Descansa tot el que necessitis.
• Aprofita per dormir quan el teu fill/filla ho faci.
• Prioritza les teves necessitats i les del nadó.
• No facis esforços, ni aixequis pesos.
• Inicia els exercicis per reforçar els músculs del sòl pelvià abans dels abdominals i sempre post quarantena.

Higiene i cura de ferida

• Dutxa’t un cop el dia amb sabó neutre.
• No pots fer banys d’immersió durant la quarantena (piscina, platja, banyera, etc.).
• Tingues cura del mugró i aureola.
• La zona vaginal ha d’estar neta i seca.
• Si tens punts al perineu (episiotomia) renta’t amb sabó i eixuga’t amb cura amb la tovallola o l’assecador de cabell. La llevadora indicarà si cal una solució especifica. Els punts cauen de 7 a 10 dies, no s’han de treure.
• Canvia la compresa sovint.
• No utilitzis tampons.
• Si t’han fet una cesària, et pots dutxar, rentar-te la ferida amb aigua i sabó, assecar-te amb una gasa i l’assecador, desinfectar-te amb “cristalmina” i posar-te una gasa estèril.
• El ginecòleg et dirà quan has d’anar a retirar els punts o grapes.

Pèrdues vaginals

• Després del part tindràs una pèrdua de sang per la vagina procedent de la matriu (loquis); ha d’anar decreixent, pot durar de 20 a 40 dies.

Altres

• No has de tenir relacions sexuals amb penetració, per evitar infeccions.
• Has de fer una dieta equilibrada, suficient i variada, rica amb fibra, ferro, vitamines, productes làctics i líquids.
• No són recomanats els aliments molt condimentats, les begudes alcohòliques, tabac i drogues.
• Evita el restrenyiment.
• En cas d’hemorroides cal aplicar dutxa d’aigua tèbia i pomada hemorroïdal.
• Pren la medicació pautada pel ginecòleg:, els analgèsics, vitamines, ferro (cal prendre’l amb vitamina C, taronja, kiwi, etc. per millorar-ne l’absorció).
• És normal que tinguis canvis en l’estat anímic i emocional deguts al canvi hormonal, et trobes en un període de recuperació i adaptació
• Pensa que el teu cos necessita de 3 a 6 mesos per estar com abans de l’embaràs. No vulguis perdre pes ràpid, no facis dietes dràstiques.
• Parla amb altres mares, Grups de Suport de la lactància
• Has d’anar a la revisió de la quarantena amb el ginecòleg a les 6 setmanes després del part.

Motius de Consulta urgent

• Pèrdua de sang molt abundant.
• Febre superior a 38’5º C.
• Pèrdua amb mala olor.
• Dolors abdominal intens.
• Dolor i/o cremor al orinar.
• Induració i/o dolor intens zona punts.
• En cas de cesària, si la ferida fa mala olor, supura o la veu vermella.
• Aparició d’alguna zona envermellida i/o calenta a les mames o induració molt important.

Per qualsevol dubte contacta amb Clínica Girona:
972 204 500 – o directament a la Cinquena Planta B – 972 972 099 908

Descarrega’t la informació en pdf

PER LA CURA DEL NADÓ:

Renteu-vos les mans abans de:

Alimentació

• Alletament matern:
  • Horari a demanda.
  • Una posició correcta del nadó en el pit de la mare.
• Alletament artificial:
  • Segons indicació del pediatre.
  • Recomanacions d’infermeria.

Higiene

• Dutxa ràpida, encara que tingui el cordó umbilical. S’aconsella el bany un cop ha caigut el cordó. Si el bany es fa al vespre, es relaxen i dormen millor.
• Prepareu tot material: tovallola, esponja, canviador, gases, bolquer, tovalloletes, sabó per nens, oli o loció hidratant, crema balsàmica, roba neta.
• Temperatura agradable de l’habitació i de l’aigua, més calenta a l’hivern i més fresca a l’estiu. Comproveu sempre la temperatura de l’aigua amb el colze abans de posar-hi el nen/a.
• Agafeu el nen/a amb seguretat.
• Després del bany, eixugueu-lo bé, en especial els plecs de la pell.
• Podeu hidratar la pell tot fent-li massatge.
• Les lleganyes dels ulls es treuen amb aigua, sèrum fisiològic o camamilla.
• No utilitzeu bastonets per netejar les orelles i el nas.
• Canvieu el bolquer sovint, cada 3-4 hores per evitar que se li enceti el culet.

Cura del melic

• Cura seca. Si cal netejar amb una gasa estèril amb aigua i sabó i assecar bé.
• Un cop sec cau entre 7 i 20 dies.
• Prohibit el iode. (Betadine)

Motius de consulta urgent al/la pediatra

• Si el melic fa pudor, està vermell, supura secreció o sang.

Altres

• Es pot fer massatge al baix ventre en el sentit de les agulles del rellotge per ajudar a l’expulsió de gasos i caques.
• Nens alimentats amb llet materna fan caques poc consistents i les dels que prenen biberó són més espesses.
• Són freqüents: Esternuts (encara que el nen no estigui constipat), sobresalts, roncs del budell, singlot, glopades de llet.
• No es recomanable abrigar el nen/a en excés.
• Poseu-lo a dormir preferiblement panxa enlaire.
• És convenient sortir cada dia de passeig, a les hores de menys fred, a l`hivern, o de menys calor, a l’estiu.
• Preveniu els accidents.
• Programar la primera visita amb el pediatre per fer el seguiment en els 7- 10 dies de vida.
• Recordeu portar el Carnet de Salut a les visites

Descarrega’t la informació en pdf

La llet materna es pot extreure per un ús posterior i ser utilitzada quan les circumstàncies impedeixen que la mare estigui amb el nadó, o per excés de llet.

Hi han dos tipus de tirallets:

• Manuals: són útils però es necessita més temps per l’extracció de la llet.
• Elèctrics: són els més recomanables, fan una bona succió sense cansar la mare.

Abans d’aplicar el tirallets és recomanable que la mare provoqui el reflex de sortida de llet estimulant els mugrons. L’ extracció es realitza cada 3 hores.

Conservació de la llet:

• Calostre: a temperatura ambient de 12 a 24 hores.
• Llet madura:
  1. Refrigerada: entre 0 i 4ºC de 5 a 8 dies.
  2. < 15ºC o en una nevera portàtil a base de blocs de gel fins a 24 hores.
  3. De 19-22ºC fins a 10 hores.
  4. En una habitació a temperatura ambient fins a 4 hores.
• Llet congelada:
  1. En un congelador dins la nevera 2 setmanes.
  2. En un combi entre 3 i 4 mesos.
  3. En un congelador únic (sense nevera) a temperatura constant de -19ºC uns 6 mesos o més.

Envasos a utilitzar:

• Els envasos de plàstic són la millor opció per conservar la llet a la nevera.
• La llet és millor que sigui refrigerada i no congelada.
• Una altra opció per refrigerar o congelar és utilitzar bosses dissenyades especialment per la conservació de la llet humana.
• Quan la llet es congela s’expandeix, és molt important no emplenar les bosses ni els envasos del tot per permetre aquesta expansió.
• La millor opció per descongelar la llet es deixar-la a la nevera, procés que dura unes 12 hores. Si es necessita un mètode més ràpid es pot fer al “bany maria” o amb un escalfa biberons.
• Es recomana guardar la llet en envasos petits proporcionals a la llet que pren el nadó.
• La llet fresca en repòs es separa formant dues capes, una de més líquida (la llet), i una de més espessa que forma una capa més fina a la superfície (greix). És important barrejar-la be abans de donar-li al nadó per mantenir les característiques nutricionals, intentant que no quedi cap resta enganxada a l’envàs.

Recomanacions per l’extracció i conservació de la llet materna